Todos queremos saber se estamos acima do peso, e qual seria nosso peso ideal ou máximo, ou até por curiosidade peso máximo.
Nosso peso deve variar entre o IMC 18,5 há 24,9, essa é faixa de peso desejável.
Mas como saber quanto seria esse peso??
Primeiramente calcule seu IMC. Com esse valor você saberá se está acima do peso ou dentro do normal.
Por exemplo: 50kg/ 1,58 cm x 1,58cm ou seja 50kg / 2,496 = 20,03.
Depois de calcular o IMC você utiliza o valor da altura x altura e multiplica pelo IMC ideal que é por volta de 21.
Exemplo: 2,496 x 21 = 52,4kg
Para saber qual seria seu peso máximo: altura x altura x IMC máximo 24,9
Exemplo:2,496 x 24,9 = 62,1kg.
Peso minimo: altura x altura x IMC minimo 18,5
Exemplo: 2,496 x 18,5 = 46,1kg.
Agora é só você calcular e ver como está seu peso e ver o peso máximo e minimo que você pode ter. E se descobrir que está acima do peso, procure uma Nutricionista para fazer reeducação alimentar para perder peso e ter um IMC ideal.
Boa semana a todos!!!
