Bioimpedância

Você sabe como está sua composição corporal? 

A balança com medição de composição corporal (bioimpedância) mede a composição corpórea pela passagem pelo corpo de uma fraca corrente elétrica, que é imperceptível, medindo a resistência ao fluxo de energia que passa pelo mesmo. 

A massa magra possui um alto nível de água e eletrólitos, sendo menos resistente ao fluxo de energia do que a massa gorda. Este exame fornece dados sobre a composição corporal, e leva em conta dados individuais como sexo, peso, altura, idade e prática de atividade física.
 

Através da realização da bioimpedância é possível avaliar a quantidade de massa magra e de massa gorda, peso ósseo e percentual de líquidos de um indivíduo. 

O exame é extremamente útil no acompanhamento de pacientes em tratamento para perda de peso, pois nem sempre é possível ver na balança os resultados obtidos com a mudança dos hábitos alimentares e a prática de atividade física. 

A avaliação da composição corporal através da bioimpedância permite a observação e quantificação mais precisas das mudanças do corpo decorrentes ao tratamento, quando realizado periodicamente.

Orientações pré-avaliação:

1. Não ingerir bebidas alcoólicas por pelo menos 24 horas antes da avaliação;
2. Não praticar exercícios físicos durante as 12 horas antes do teste. Exercícios físicos alteram a quantidade de água no organismo;
3. O uso de diuréticos pode alterar os resultados. Evite seu uso por 7 dias antes do teste;
4. A avaliação deve ser realizada após jejum de pelo menos 3 horas;
5. Não consumir uma quantidade grande de água antes da avaliação;
6. Urinar 30 minutos antes do teste;
7. O melhor período para a mulher ser avaliada é no meio do ciclo menstrual, onde a retenção hídrica é menor (do 7º ao 21º dias do ciclo);

Com essas orientações o exame terá um resultado mais preciso.

AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

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Avaliação de Composição Corporal