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16 de setembro de 2014

QUER BELISCAR??

Quer beliscar em quanto vê TV ou estuda??

Você primeiramente deve escolher alimentos menos calóricos e mais saudáveis.

Geralmente quando queremos beliscar é porque o corpo está necessitando de glicose ou é ansiedade.

Então vai um dica:

Coloque os grãos de uva, já lavadas, em um pote ou caneca e deixe do seu lado.

Ela é pequena e fácil de comer, principalmente se for sem semente.

E se escolher bem ainda mata a vontade de comer doce.



Aproveite o que a natureza tem a te dar para se alimentar melhor e manter a saúde e o peso controlado.

Boa semana!!!!!

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