PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO

NUTRIÇÃO + FITOTERAPIA + ACUPUNTURA

- Pacote com 10 sessões de acupuntura.

- Consultas mensais de Nutrição com prescrição de fitoterápicos personalizado e avaliação da composição corporal (exame de bioimpedância).

Entre em contato para saber os pacotes, valores e formas de pagamento

Consultório: 3342-4731

6 de dezembro de 2013

Receita para o Findi!!!

RECEITA DE CREPE INTEGRAL PARA O FINAL DE SEMANA

Receita light e saborosa. Pode ser consumida por diabéticos, porém cuidado com as frutas mais doces e usar frutas o menos madura possível.


Ingredientes:
Para 4 porções;
250ml de leite desnatado
1 xícara de farinha de trigo integral
4 colheres de sopa de farinha de aveia
1 ovo
2 xícaras de frutas picadas com casca

Modo de preparo:
No liquidificador, bata por 1 minuto o leite as farinhas integrais e aveia e o ovo. reserve.
Aqueça a fritadeira de 22cm de diâmetro. espalhe a massa no fundo da frigideira e espalhe de maneira uniforme.
O crepe deve ficar bem fino.
Frite de um lado até dourar e depois vire e frite o outro lado.
Repita o processo até acabar com a massa.
Recheia com as frutas picadas.

Dica: para o recheio ficar cremoso ou molhadinho, pode colocar iogurte natural desnatado misturado nas frutas.

Receita gostosa e fácil para o final de semana!!!

Bom final de semana!!

Nenhum comentário:

Postar um comentário

MARQUE JÁ A SUA CONSULTA!!!!!!!!!!

CONSULTÓRIO DE NUTRIÇÃO E ACUPUNTURA


Av. República Argentina, 369 sala: 301 Ed. Argentina

Bairro Água Verde

(entre as ruas Av. Getúlio Vargas e Av. Iguaçú)

(Funcionamento do Consultório de 2ª e 6ª feira das 8h ás 12h e 13:30h ás 20h)

Fone: (41) 3342-4731
Curitiba - Pr – Brasil